KBC level1壶铃国际认证课程

KBC level1壶铃国际认证课程

近年来，壶铃训练深受健身爱好者喜爱，大有风靡全球之势。KBC 是第一个在国际行业教育展会上开设壶铃培训课程。用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。壶铃对于全面提高整体的爆发力更加有效，很早便受到格斗士和武术家的喜爱。课程中会详细讲述壶铃的起源，基本动作以及课程安排的原则。