Course Introduction

课程详情

导师介绍:

郭宜楠

Nick

姓  名:郭宜楠

英文名:Nick

奥力来运动健身学院课程经理

DISQ穿戴式绳动阻力训练器课程国际培训导师

PowerPlate振动训练课程国际培训导师

TRX-STC悬吊训练带课程国际认证教练 

BOSU平衡半球课程国际认证教练(PT)

PSYCLING室内单车课程认证教练

ACE-CPT

——01月24日北京

基本信息:

2018年01月24日北京杨女士18911036846微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2018年01月24日
  • 上午:
  • 了解Power Plate的理论背景和技能
  • 了解Power Plate振动加速仪振动技术的独特性
  • 学习如何想你的客户介绍Power Plate振动加速仪的训练体系以及在日常训练中使用Power Plate给予客户更好的训练体系
  •  
  • 下午:
  • 了解“反射性稳定和快速反射反应”是如何在Power Plate上实现提高神经反应、骨骼密度以及肌肉系统的
  • 学习如何通过五大元素:Stretch、Balance、Core、Strength、Training(Neuromuscular Activation)、Massage来设计实用性、功能性的训练方案