Course Introduction

课程详情

导师介绍:

孔德文

Devin

奥力来运动健身学院签约导师
RumbleRoller深层筋膜放松课程国际培训导师
KBC壶铃课程国际培训导师(Lv 1,Lv 2)
TRX-STC悬吊训练带课程国际认证教练
TRX-RTC功能训练棒课程国际认证教练
NSCA-CPT

——12月17日上海

基本信息:

2018年12月17日上海张先生13321919996微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2018年12月17日
  • 上午:
  • TRX的训练哲学和教育旅程
  • 悬吊训练的历史、定义和益处
  • 悬吊训练的基础使用
  • 基础训练
  • TRX的锚点固定解决方案
  • TRX教学指令和基础动作
  • TRX之基本动作-板式
  •  
  • 下午:
  • TRX的教学资源
  • 灵活性训练
  • TRX其他基本动作(推、拉、旋转、蹲、弓步)
  • 案例分析

往期回顾: