Course Introduction

课程详情

导师介绍:

应充明

Jimmy

姓 名:应充明

英文名:Jimmy

奥力来运动健身学院首席培训导师

TRX悬吊训练系统课程国际培训导师(STC, RTC, FTC, GTC)

KBC壶铃课程国际培训导师(Lv1,  Lv2)

Life Fitness力健亚太地区培训师

ACE-CPT/GFI

ACSM-CPT

NASM-CPT/CES

NSCA-CSCS

AFAA-PFT

——04月18日北京

基本信息:

2018年04月18日北京杨老师18911036846微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2018年04月18日
  • 上午:
  • TRX的训练哲学和教育旅程
  • 悬吊训练的历史、定义和益处
  • 悬吊训练的基础使用
  • 基础训练
  • TRX的锚点固定解决方案
  • TRX教学指令和基础动作
  • TRX之基本动作-板式
  •  
  • 下午:
  • TRX的教学资源
  • 灵活性训练
  • TRX其他基本动作(推、拉、旋转、蹲、弓步)
  • 案例分析

往期回顾: