Course Introduction

课程详情

导师介绍:

孙喜哲

Gary

奥力来运动健身学院签约导师
Stair Master HIIT高强度间歇训练课程国际培训导师
BOSU平衡半球课程国际培训导师
SURGE水阻能量管课程国际培训导师
KAMAGON水阻能量球课程国际培训导师   

——10月27日北京

基本信息:

2018年10月27日北京杨老师18911036846微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2018年10月27日
  • 上午:
  • TRX的训练哲学和教育旅程
  • 悬吊训练的历史、定义和益处
  • 悬吊训练的基础使用
  • 基础训练
  • TRX的锚点固定解决方案
  • TRX教学指令和基础动作
  • TRX之基本动作-板式
  •  
  • 下午:
  • TRX的教学资源
  • 灵活性训练
  • TRX其他基本动作(推、拉、旋转、蹲、弓步)
  • 案例分析

往期回顾: