Course Introduction

课程详情

导师介绍:

王菁

Crystal

奥力来运动健身学院培训经理
TRX悬吊训练系统课程国际培训导师(GTC,FTC)
BOSU平衡半球课程国际精英培训导师(PT,Mind Body,Complete workout)
Power Plate振动训练课程国际培训导师
Ugi Ball软式药球课程国际培训导师
TRX-STC悬吊训练带课程国际认证教练
KBC Lv1壶铃课程国际认证教练

——02月27日北京

基本信息:

2019年02月27日北京杨老师18911036846微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2019年02月27日
  • 上午:
  • Bosu培训介绍&产品独特性及原则
  • Bosu平衡训练的安全防范和实际运用
  • 平衡调整的变量
  • Bosu平衡半球训练方式概述
  • Bosu半球演示课展示
  •  
  • 下午:
  • 功能性训练以及在Bosu上的应用
  • 平衡训练的科学依据
  • 动态热身、心肺训练&灵活性、核心训练的学习和教学实践
  • 下肢训练、上之后训练、运动伸展的学习和教学实践
  • 平衡挑战和运动挑战的学习和教学时间

往期回顾: