Course Introduction

课程详情

导师介绍:

张剑

Vincent

奥力来运动健身学院签约导师

KBC壶铃课程国际培训导师(Lv 1)
 
BOSU平衡半球课程国际培训导师(PT、Mind Body、Complete Workout)

TRX-RTC功能训练棒课程国际认证教练

——10月31日上海

基本信息:

2018年10月31日上海张先生 13321919996微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2018年10月31日
  • 上午:
  • TRX的训练哲学和教育旅程
  • 悬吊训练的历史、定义和益处
  • 悬吊训练的基础使用
  • 基础训练
  • TRX的锚点固定解决方案
  • TRX教学指令和基础动作
  • TRX之基本动作-板式
  •  
  • 下午:
  • TRX的教学资源
  • 灵活性训练
  • TRX其他基本动作(推、拉、旋转、蹲、弓步)
  • 案例分析

往期回顾: