Course Introduction

课程详情

导师介绍:

刘晓东

Eric

 

 

奥力来运动健身学院培训师
 
BOSU平衡半球课程国际培训导师
 
SURGE水阻能量管课程国际培训导师
 
KAMAGON水阻能量球课程国际培训导师
 
PTFP私人教练核心课程培训导师
 
Power Plate振动训练课程国际培训导师
 
Stair Master HIIT高强度间歇训练课程国际培训导师
 
TRX-STC悬吊训练带课程国际认证培训导师
NASM-CPT

——03月16日深圳

基本信息:

2019年03月16日深圳周老师:13822262742(微信)微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2019年03月16日
  • 上午:
  • TRX的训练哲学和教育旅程
  • 悬吊训练的历史、定义和益处
  • 悬吊训练的基础使用
  • 基础训练
  • TRX的锚点固定解决方案
  • TRX教学指令和基础动作
  • TRX之基本动作-板式
  •  
  • 下午:
  • TRX的教学资源
  • 灵活性训练
  • TRX其他基本动作(推、拉、旋转、蹲、弓步)
  • 案例分析

往期回顾: