Course Introduction

课程详情

导师介绍:

王菁

Crystal

姓  名:王  菁

英文名:Crystal

奥力来运动健身学院课程经理 

BOSU课程项目主管

Ugi Ball课程项目主管

TRX国际培训导师(GTC, FTC)

Power Plate振动训练课程国际培训导师 

TRX STC悬吊训练带课程国际认证教练 

TRX GSTC悬吊训练带团体课程国际认证教练 

KBC Lv1壶铃一级课程国际认证教练

Thump Boxing拳击体适能课程国际认证教练 

AFAA高级私人教练 

AFAA孕产体适能认证教练 

 

——05月23日成都

基本信息:

2017年05月23日成都邓老师18508108855微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2017年05月23日
  • 上午:
  • Bosu培训介绍&产品独特性及原则
  • Bosu平衡训练的安全防范和实际运用
  • 平衡调整的变量
  • Bosu平衡半球训练方式概述
  • Bosu半球演示课展示
  •  
  • 下午:
  • 功能性训练以及在Bosu上的应用
  • 平衡训练的科学依据
  • 动态热身、心肺训练&灵活性、核心训练的学习和教学实践
  • 下肢训练、上之后训练、运动伸展的学习和教学实践
  • 平衡挑战和运动挑战的学习和教学时间

往期回顾: