Course Introduction

课程详情

导师介绍:

王菁

Crystal

奥力来运动健身学院培训经理
TRX悬吊训练系统课程国际培训导师(GTC,FTC)
BOSU平衡半球课程国际精英培训导师(PT,Mind Body,Complete workout)
Power Plate振动训练课程国际培训导师 
Ugi Ball软式药球课程国际培训导师
TRX-STC悬吊训练带课程国际认证教练 
KBC Lv1壶铃课程国际认证教练

——10月13日北京

基本信息:

2018年10月13日北京杨女士 18911036846微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2018年10月13日
  • 上午:
  • FTC功能性课程简介
  • TRX发展历程简述
  • TRX训练课程的历史及FTC功能性训练的历史
  • 功能性训练的实践体验
  • 在功能训练中“板式”的教学及应用
  •  
  • 下午:
  • 功能训练中“推”和“拉”的教学及应用
  • 功能训练中“旋转”和“折弯”的教学及应用
  • 功能训练中“下蹲”和“弓步”的教学及应用
  • 课程设计方案
  • 不同人群的案例分析

往期回顾: