Course Introduction

课程详情

导师介绍:

宫臣

Rocky

姓名:宫臣

英文名:Rocky

奥力来运动健身学院首席培训导师

TRX国际高级培训导师(STC, RTC, FTC)

BOSU平衡半球国际精英培训导师(PT, Mind Body) 

KBC壶铃国际培训导师(Lv1)

Surge水阻能量管国际精英培训导师

KAMAGON水阻能量球国际精英培训导师

SYNRGY 360国际培训导师 

Powerplate振动训练课程国际培训导师 

NSCA-CPT

Crossfit Lv1

——10月29日南京

基本信息:

2017年10月29日南京沈先生15261831606微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2017年10月29日
  • 上午:
  • FTC功能性课程简介
  • TRX发展历程简述
  • TRX训练课程的历史及FTC功能性训练的历史
  • 功能性训练的实践体验
  • 在功能训练中“板式”的教学及应用
  •  
  • 下午:
  • 功能训练中“推”和“拉”的教学及应用
  • 功能训练中“旋转”和“折弯”的教学及应用
  • 功能训练中“下蹲”和“弓步”的教学及应用
  • 课程设计方案
  • 不同人群的案例分析