Course Introduction

课程详情

导师介绍:

李韬

Luke

姓  名:李韬

英文名:Luke

奥力来运动健身学院签约导师

TRX悬吊训练系统课程国际培训导师(STC)

PSYCLING室内单车课程培训导师

KBC Lv1壶铃课程国际认证教练

——01月21日昆明

基本信息:

2018年01月21日昆明贾女士18380344863微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2018年01月21日
  • 上午:
  • TRX的训练哲学和教育旅程
  • 悬吊训练的历史、定义和益处
  • 悬吊训练的基础使用
  • 基础训练
  • TRX的锚点固定解决方案
  • TRX教学指令和基础动作
  • TRX之基本动作-板式
  •  
  • 下午:
  • TRX的教学资源
  • 灵活性训练
  • TRX其他基本动作(推、拉、旋转、蹲、弓步)
  • 案例分析

往期回顾: