Course Introduction

课程详情

导师介绍:

邢磊

Michael

姓  名:邢磊

英文名:Michael

奥力来运动健身学院资深培训导师

TRX国际培训导师(STC,FTC)

BOSU平衡半球国际培训导师(PT,Mind Body)

KBC壶铃国际培训导师(Lv1,Lv2)

SYNRGY 360国际培训导师

ACE-CPT

NASM-CPT

CrossFit Lv1

FMS Lv1, Lv2 and SFMS

 

 

——12月29日深圳

基本信息:

2017年12月29日深圳周女士15216652814微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2017年12月29日
  • 上午:
  • TRX的训练哲学和教育旅程
  • 悬吊训练的历史、定义和益处
  • 悬吊训练的基础使用
  • 基础训练
  • TRX的锚点固定解决方案
  • TRX教学指令和基础动作
  • TRX之基本动作-板式
  •  
  • 下午:
  • TRX的教学资源
  • 灵活性训练
  • TRX其他基本动作(推、拉、旋转、蹲、弓步)
  • 案例分析

往期回顾: