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导师介绍:
孔德文
Devin
奥力来运动健身学院签约导师
RumbleRoller深层筋膜放松课程国际培训导师
TRX悬吊训练系统课程国际培训导师(STC)
TRX-RTC功能训练棒课程国际认证教练
KBC Lv1 壶铃国际认证教练
KBC Lv2 壶铃国际认证教练
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
——10月04日武汉
基本信息:
2019年10月04日
武汉
张先生15596469990
微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院
课程安排:
认证教练培训
2019年10月04日
上午:
TRX的训练哲学和教育旅程
悬吊训练的历史、定义和益处
悬吊训练的基础使用
基础训练
TRX的锚点固定解决方案
TRX教学指令和基础动作
TRX之基本动作-板式
下午:
TRX的教学资源
灵活性训练
TRX其他基本动作(推、拉、旋转、蹲、弓步)
案例分析
往期回顾:
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