Course Introduction

课程详情

导师介绍:

顾永健

James

姓  名:顾永健

英文名:James

奥力来运动健身学院签约导师

KBC壶铃国际培训导师

TRX 国际培训师

澳洲FTI奥林匹克举重培训导师

美国国家医学会认证纠正教练NASM-CES

美国力量与体能协会认证教练 NSCA-CPT

CrossFit 2级认证教员

I.K.F.F. Level 1 国际认证教练

 

——09月14日广州

基本信息:

2017年09月14日广州周女士15216652814微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2017年09月14日
  • 上午:
  • TRX的训练哲学和教育旅程
  • 悬吊训练的历史、定义和益处
  • 悬吊训练的基础使用
  • 基础训练
  • TRX的锚点固定解决方案
  • TRX教学指令和基础动作
  • TRX之基本动作-板式
  •  
  • 下午:
  • TRX的教学资源
  • 灵活性训练
  • TRX其他基本动作(推、拉、旋转、蹲、弓步)
  • 案例分析

往期回顾: