Course Introduction

课程详情

导师介绍:

宫臣

Rocky

奥力来运动健身学院首席培训导师
TRX悬吊训练系统课程国际培训导师(STC, RTC, FTC)
KBC壶铃课程国际培训导师(Lv1,Lv2)
BOSU平衡半球课程国际精英培训导师(PT、Mind Body、Complete Workout)
SURGE水阻能量管课程国际精英培训导师
KAMAGON水阻能量球课程国际精英培训导师
SYNRGY 360多功能训练架课程国际培训导师
Power Plate振动训练课程国际培训导师
NSCA-CPT

——12月22日沈阳

基本信息:

2018年12月22日沈阳孙女士15002439205微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2018年12月22日
  • 上午:
  • 代谢作用于能量系统在训练中的意义
  • 周期化训练原理
  • 壶铃高阶动作学习
  • 循环与间歇训练的认知
  • 壶铃在神经适应性训练中的运用
  • 壶铃神经适应性训练动作学习
  • 课程及动作组合设计演练
  •  
  • 下午:
  • 壶铃在周期化训练中的应用
  • 壶铃特定运动技巧训练动作学习
  • 壶铃在专项运动中的应用
  • 理论复习
  • 理论考试
  • 高阶训练动作复习
  • 训练动作考试
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往期回顾: