Course Introduction

课程详情

导师介绍:

邢磊

Michael

姓  名:邢 磊  

英文名:Michael

奥力来运动健身学院资深培训导师 

TRX国际培训导师(STC, FTC)

BOSU平衡半球国际培训导师(PT, Mind Body)

KBC壶铃国际培训导师(Lv1,Lv2)

SYNRGY 360国际培训导师

ACE-CPT

NASM-CPT

CrossFit Lv1

FMS Lv1, Lv2 and SFMS

——09月24日大连

基本信息:

2017年09月24日大连孙女士15002439205微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2017年09月24日
  • 上午:
  • Bosu培训介绍&产品独特性及原则
  • Bosu平衡训练的安全防范和实际运用
  • 平衡调整的变量
  • Bosu平衡半球训练方式概述
  • Bosu半球演示课展示
  •  
  • 下午:
  • 功能性训练以及在Bosu上的应用
  • 平衡训练的科学依据
  • 动态热身、心肺训练&灵活性、核心训练的学习和教学实践
  • 下肢训练、上之后训练、运动伸展的学习和教学实践
  • 平衡挑战和运动挑战的学习和教学时间

往期回顾: