Course Introduction

课程详情

导师介绍:

孙喜哲

Gary

奥力来运动健身学院签约导师
Stair Master HIIT高强度间歇训练课程国际培训导师
BOSU平衡半球课程国际培训导师
SURGE水阻能量管课程国际培训导师
KAMAGON水阻能量球课程国际培训导师   

——01月19日北京

基本信息:

2019年01月19日北京杨女士18911036846微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

    上午

  • 上午

  • 壶铃训练的历史和安全,壶铃训练的中的解剖学,基础动作学习,壶铃训练中的运动生理学,壶铃训练中的生物力学;

    下午:

  • 课程设计

  • 爆发力动作学习
  • 基础动作复习及进阶

     

  •  
  • 上午:

  • 如何利用壶铃训练增进课程销售和商业应用

  • 复习基础和进阶动作
  • 动作教学演练
  • 融合式、配对式、衔接式和壶铃创新动作;

    下午

往期回顾: