Course Introduction

课程详情

导师介绍:

朱宸铄

Rafael

姓  名:朱宸铄

英文名:Rafael

奥力来运动健身学院签约导师

KBC壶铃国际培训导师(Lv1)

TRX STC 悬吊训练带培训导师

NSCA美国体能协会认证教练

ACE美国运动委员会认证教练

NASM矫正运动专家CES课程认证

NASM运动表现提升专家PES课程认证

NASM高强度间歇训练

HIIT课程认证

国家职业资格认证培训师

——12月23日北京

基本信息:

2017年12月23日北京杨女士18911036846微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

    2017年12月23日

  • 2017年12月23日

  • 上午:

  • 壶铃训练的历史和安全

  • 壶铃训练的中的解剖学
  • 基础动作学习
  • 壶铃训练中的运动生理学
  • 壶铃训练中的生物力学
  •  
  • 下午:

  • 课程设计

  • 爆发力动作学习
  • 基础动作复习及进阶

    2017年12月24日

  • 2017年12月24日

  • 上午:

  • 如何利用壶铃训练增进课程销售和商业应用

  • 复习基础和进阶动作
  • 动作教学演练
  • 融合式、配对式、衔接式和壶铃创新动作
  •  
  • 下午:

  • 理论复习

  • 笔试理论考试
  • 动作要点复习
  • 训练动作考试

     

往期回顾: