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导师介绍:
宫臣
Rocky
奥力来运动健身学院首席培训导师
TRX悬吊训练系统课程国际培训导师(STC, RTC, FTC)
KBC壶铃课程国际培训导师(Lv1,Lv2)
BOSU平衡半球课程国际精英培训导师
Surge水阻能量课程国际精英培训导师
SYNRGY 360多功能训练架课程国际培训导师
Power Plate振动训练课程国际培训导师
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
——09月07日深圳
基本信息:
2019年09月07日
深圳
周老师13822262742
微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院
课程安排:
认证教练培训
2019年09月07日
上午:
代谢作用于能量系统在训练中的意义
周期化训练原理
壶铃高阶动作学习
循环与间歇训练的认知
壶铃在神经适应性训练中的运用
壶铃神经适应性训练动作学习
课程及动作组合设计演练
下午:
壶铃在周期化训练中的应用
壶铃特定运动技巧训练动作学习
壶铃在专项运动中的应用
理论复习
理论考试
高阶训练动作复习
训练动作考试
往期回顾:
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