Course Introduction

课程详情

导师介绍:

李率铭

Sam

姓    名:李率铭

英文名:Sam

 

奥力来运动健身学院签约导师

TRX悬吊训练系统课程国际培训导师(STC)

SURGE水阻能量管课程国际培训导师

PTFP私人教练核心课程培训导师

KBC壶铃课程国际培训导师(Lv1)

TRX-FTC功能性训练课程国际认证教练

BOSU平衡半球课程国际认证教练(PT)

EBFA-BTS Lv1赤足训练专家课程国际认证教练

NSCA-CPT

——05月17日银川

基本信息:

2019年05月17日银川张先生15596469990微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2019年05月17日
  • 上午:
  • TRX的训练哲学和教育旅程
  • 悬吊训练的历史、定义和益处
  • 悬吊训练的基础使用
  • 基础训练
  • TRX的锚点固定解决方案
  • TRX教学指令和基础动作
  • TRX之基本动作-板式
  •  
  • 下午:
  • TRX的教学资源
  • 灵活性训练
  • TRX其他基本动作(推、拉、旋转、蹲、弓步)
  • 案例分析

往期回顾: