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导师介绍:
应充明
Jimmy
奥力来运动健身学院首席培训导师
TRX悬吊训练系统课程国际培训导师(STC, RTC, FTC, GTC)
KBC壶铃课程国际培训导师(Lv1, Lv2)
Life Fitness力健亚太地区培训师
ACE-CPT/GFI
ACSM-CPT
NASM-CPT/CES
NSCA-CSCS
AFAA-PFT
——12月20日武汉
基本信息:
2019年12月20日
武汉
沈老师13564520027
微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院
课程安排:
认证教练培训
2019年12月20日
上午:
TRX的训练哲学和教育旅程
悬吊训练的历史、定义和益处
悬吊训练的基础使用
基础训练
TRX的锚点固定解决方案
TRX教学指令和基础动作
TRX之基本动作-板式
下午:
TRX的教学资源
灵活性训练
TRX其他基本动作(推、拉、旋转、蹲、弓步)
案例分析
往期回顾:
TRX STC培训
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