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导师介绍:
王菁
Crystal
奥力来运动健身学院培训经理
TRX悬吊训练系统课程国际培训导师(GTC,FTC)
BOSU平衡半球课程国际精英培训导师(PT,Mind Body,Complete workout)
Power Plate振动训练课程国际培训导师
Ugi Ball软式药球课程国际培训导师
TRX-STC悬吊训练带课程国际认证教练
KBC Lv1壶铃课程国际认证教练
——04月27日北京
基本信息:
2019年04月27日
北京
杨老师18911036846
微信号:active2001(奥力来)、奥力来健身学院
课程安排:
认证教练培训
2019年04月27日
上午:
Bosu培训介绍&产品独特性及原则
Bosu平衡训练的安全防范和实际运用
平衡调整的变量
Bosu平衡半球训练方式概述
Bosu半球演示课展示
下午:
功能性训练以及在Bosu上的应用
平衡训练的科学依据
动态热身、心肺训练&灵活性、核心训练的学习和教学实践
下肢训练、上之后训练、运动伸展的学习和教学实践
平衡挑战和运动挑战的学习和教学时间
往期回顾:
1b_bosu_elite2
5副本副本
Bosu-elite-plank-38139