中 EN

Course Introduction

课程详情

导师介绍:

刘晓东

Eric

奥力来运动健身学院培训师
Power Plate振动训练课程国际培训导师
Stair Master HIIT高强度间歇训练课程国际培训导师 
BOSU平衡半球课程国际培训导师
SURGE水阻能量课程国际培训导师
NASM-CPT
NSCA-CPT

——08月21日成都

基本信息:

2019年08月21日成都贾老师 18380344863微信号：active2001（奥力来）、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2019年08月21日
  • 上午:
  • Bosu培训介绍&产品独特性及原则
  • Bosu平衡训练的安全防范和实际运用
  • 平衡调整的变量
  • Bosu平衡半球训练方式概述
  • Bosu半球演示课展示
  •  
  • 下午:
  • 功能性训练以及在Bosu上的应用
  • 平衡训练的科学依据
  • 动态热身、心肺训练&灵活性、核心训练的学习和教学实践
  • 下肢训练、上之后训练、运动伸展的学习和教学实践
  • 平衡挑战和运动挑战的学习和教学时间

往期回顾: