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Course Introduction

课程详情

导师介绍:

黄旭晖

Sean

奥力来运动健身学院资深培训导师
TRX悬吊训练系统课程国际培训导师（RTC, FTC）
BOSU平衡半球课程国际培训导师（PT、Mind Body、Complete Workout）
KBC壶铃课程国际培训导师（Lv1，Lv2）
Power Plate振动训练课程国际培训导师
TRX-STC悬吊训练带课程国际认证教练

——07月01日上海

基本信息:

2019年07月01日上海沈老师15993300981微信号：active2001（奥力来）、奥力来健身学院

课程安排:

认证教练培训

  • 2019年07月01日
  • 上午:
  • Bosu培训介绍&产品独特性及原则
  • Bosu平衡训练的安全防范和实际运用
  • 平衡调整的变量
  • Bosu平衡半球训练方式概述
  • Bosu半球演示课展示
  •  
  • 下午:
  • 功能性训练以及在Bosu上的应用
  • 平衡训练的科学依据
  • 动态热身、心肺训练&灵活性、核心训练的学习和教学实践
  • 下肢训练、上之后训练、运动伸展的学习和教学实践
  • 平衡挑战和运动挑战的学习和教学时间

往期回顾: