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Thump Boxing拳击体适能国际认证培训

2001年创建以来,世界范围内历史最悠久的拳击体适能课程。目前有20多个国家正在使用Thump Boxing Training System。Thump 利用拳击技巧和功能性训练的组合,创造出独一无二的训练体系。Thump 移除了因为拳击或格斗技巧不足带给会员的障碍,每个人都可以Thump,每个教练都可以带领参与者感受Thump Boxing Training System的魅力。

Thump Boxing 拳击体适能课程将复杂的拳击课程转变成有趣、有效、安全的拳击体适能课程是让Thump在体适能产业中成为领军课程的关键因素。Thump正成为全球体适能产业内最好的格斗体适能课程。Boxing For Fitness是Thump 崇尚的理念,Thump 移除了因为拳击或格斗技巧不足带给会员的障碍,每个人都可以Thump,每个教练都可以带领参与者感受Thump Boxing Training System的魅力。  

Thump 既可以做私人教练课程,也可以做小团体课程,甚至可以完成大型的团体课程的需要。课程背后的原理及科学依据又是其一大特点,针对不同人群不同身体级别的客户制定出符合其目标的运动方案。速度,爆发力,敏捷,平衡,反应等竞技体适能元素也涵盖其中,对于提高非格斗型运动员的运动表现也是及其有帮助的。

Thump Boxing Level 1    

通过两天的学习便能掌握基本的拳击技巧,还能根据科学的课程架构制定一套严谨的训练计划。在局限的空间里,可以利用极少的器材(拳靶及拳套),创造出一套极少关节冲击的高强度间歇全身功能性训练。同时,教练还有能力进行课程的进阶和降阶,以适应不同人群的不同健身需求的训练。

Thump Boxing Level 2 

这个级别的课程更注重格斗技巧,加入了泰拳及自由搏击的格斗技,在设计课程上给予客户更多不同的体验。最重要的是,让我们能根据这些技巧排定出一套安全,有效,有趣的格斗体适能能课程。

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