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BTS赤足训练

BTS一级认证培训是所有赤足训练教育的基础,也会提高大家对赤足激活、反射性稳定和运动效率的认识。我们的双脚是身体和地面的唯一接触点,所以这双复杂的结构对我们身体的稳定性至关重要。在一级认证课程中我们将介绍足的神经系统、足到身体核心的排列、肌筋膜链和反射性稳定间的关系。

课程包括:足到身体核心的排列;足和脚踝的生物解剖学;开链和闭链的双足测评;双足功能和肌筋膜链;赤足训练课程设计。

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