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KBC level2壶铃国际认证课程

KBC level2壶铃国际认证课程

在KBC LEVEL 1 的课程里面,我们介绍了壶铃的起源,基本的训练动作以及课程安排的原则。而在LEVEL 2 的课程里,我们会分析循环训练的种类,适当的训练与时间比,如何合理的安排训练的课表。而在训练动作方面,加入了更多额状面以及水平面的动作,还有KBC独创的壶铃训练动作,会让你的锻炼更具有多样化以及功能性。